Pies, suelo pélvico y respiración.
Te mostramos cómo la postura puede ayudarte en tu rendimiento deportivo, tu vida diaria o la recuperación de una lesión.
Programa de ejercicios y seguimiento diseñado por Irene (entrenadora personal) y María (fisioterapeuta).
PRECIO TOTAL: 75€ / Reserva de plaza: 35 €
¿Y si el dolor no fuera solo una señal de daño?
En este curso descubrirás qué ocurre realmente cuando aparece el dolor y por qué, en ocasiones, puede persistir aunque la lesión ya haya desaparecido. Aprenderás a comprender el papel que tienen el cerebro, el sistema nervioso, el estrés, el sueño, el movimiento y nuestras propias experiencias en la manera en que sentimos dolor.
Una propuesta para dejar de luchar contra el dolor y empezar a comprenderlo, escucharlo y actuar sobre él.
Envejecer significa la pérdida paulatina de algunas facultades y el irremediable deterioro físico y cognitivo, pero también significa sabiduría, experiencia, sosiego y poner en valor las cosas importantes de veras.
¿Y si pudiéramos disfrutar de todas esas ventajas sin las grandes incomodidades que supone cumplir años?
La respiración sucede unas 20.000 veces al día de manera natural. ¿Por qué aprender a respirar?
Porque nuestra moneda energética, con la que pasamos el día y la vida, necesita oxígeno.
Pies, suelo pélvico y respiración. Analizo contigo ejes y centro de gravedad para que tus diferentes sistemas de amortiguación desde los pies hasta la cabeza puedan regular las presiones y tu postura sea lo que te permita progresar tanto en tu rendimiento deportivo, en tus lesiones o en tu vida diaria.
