Pies, suelo pélvico y respiración. Analizo contigo ejes y centro de gravedad para que tus diferentes sistemas de amortiguación desde los pies hasta la cabeza puedan regular las presiones y tu postura sea lo que te permita progresar tanto en tu rendimiento deportivo, en tus lesiones o en tu vida diaria. Te planteo un programa de ejercicios desde el nivel 0 hasta la ganancia de masa muscular y te ofrezco un mes de acompañamiento en el proceso de aprendizaje.

Abordamos el funcionamiento básico del pie y su relación con el resto de estructuras, las patologías más comunes y las que vemos entre los asistentes al taller para dotar de utilidad el conocimiento adquirido y el calzado con una muestra de un amplio abanico de marcas y modelos detallando lo más adecuado en cada caso.

Posterior a esta comprensión le sigue el trabajo práctico con ejercicios de movilidad, flexibilidad, fuerza, automasaje y uso de accesorios como los separadores de dedos, restore feet o tronco 5P. Finalmente, como ya sabemos que no podemos separar el cuerpo en partes, integramos el pie en la mecánica global con el trabajo de cadenas musculares y programación neuromotriz.

En ocasiones el dolor es la punta del iceberg de un sistema que no se adapta, la respuesta de un  organismo que ha perdido el equilibrio. En esta charla profundizamos […]