TALLER DE POSTURA
noviembre 21 @ 15:30 - 19:30
Descripción: Pies, suelo pélvico y respiración. Analizo contigo ejes y centro de gravedad para que tus diferentes sistemas de amortiguación desde los pies hasta la cabeza puedan regular las presiones y tu postura sea lo que te permita progresar tanto en tu rendimiento deportivo, en tus lesiones o en tu vida diaria. Te planteo un programa de ejercicios desde el nivel 0 hasta la ganancia de masa muscular y te ofrezco un mes de acompañamiento en el proceso de aprendizaje.
¿Qué vamos a aprender?
- ¿Qué es la postura?
- Bases para la obtención de la postura más funcional y adaptable para ti
- Relación entre pies, suelo pélvico y la respiración
- Ejercicios accesorios para optimizar cada sistema
- Práctica integradora de todos ellos
- Programa de entrenamiento para casa que fije los aprendizajes obtenidos
El taller incluye una sesión de resolución de dudas y evaluación de tu progreso un mes después (fecha a concretar).
Inscripciones:
Se completará próximamente.
Organiza:
Asociación de mujeres Barbolenses.
Más info (enlace a la página del Taller )