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Respiramos unas 20.000 veces al día sin pensar en ello. Pero, ¿sabemos respirar? Descubre cómo la respiración influye en el movimiento, la postura y la regulación del sistema nervioso, y aprende herramientas sencillas para utilizarla a tu favor. Un taller teórico-práctico para comprender, experimentar y llevarte la respiración a tu día a día. |
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¿Y si el dolor no fuera solo una señal de daño? En este curso descubrirás qué ocurre realmente cuando aparece el dolor y por qué, en ocasiones, puede persistir aunque la lesión ya haya desaparecido. Aprenderás a comprender el papel que tienen el cerebro, el sistema nervioso, el estrés, el sueño, el movimiento y nuestras propias experiencias en la manera en que sentimos dolor. Una propuesta para dejar de luchar contra el dolor y empezar a comprenderlo, escucharlo y actuar sobre él. |
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Envejecer significa la pérdida paulatina de algunas facultades y el irremediable deterioro físico y cognitivo, pero también significa sabiduría, experiencia, sosiego y poner en valor las cosas importantes de veras. ¿Y si pudiéramos disfrutar de todas esas ventajas sin las grandes incomodidades que supone cumplir años? |
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La respiración sucede unas 20.000 veces al día de manera natural. ¿Por qué aprender a respirar? Porque nuestra moneda energética, con la que pasamos el día y la vida, necesita oxígeno. |
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Pies, suelo pélvico y respiración. Analizo contigo ejes y centro de gravedad para que tus diferentes sistemas de amortiguación desde los pies hasta la cabeza puedan regular las presiones y tu postura sea lo que te permita progresar tanto en tu rendimiento deportivo, en tus lesiones o en tu vida diaria. |
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