Todos tenemos una imagen mental muy concreta de “la buena postura”: una posición corporal estática, perfectamente alineada y supuestamente capaz de prevenir lesiones y dolor. Bajo esta idea hemos diseñado sillas ergonómicas, cojines lumbares, reposapiés y todo tipo de accesorios orientados a mantener una colocación corporal “correcta” durante horas.

Pero ¿realmente funciona así? ¿Existe una única postura correcta? ¿La postura es algo estático? ¿Mantener una determinada colocación corporal evita por sí sola el dolor?

Desde la fisioterapia integrativa, la respuesta requiere matices.