Talleres y Charlas
Talleres
Espacios prácticos donde combinamos teoría, movimiento y herramientas aplicables para mejorar tu postura, respiración, energía y relación con el dolor. Talleres diseñados para que aprendas haciendo.
Taller de Respiración
Comprende tu sistema nervioso y aprende técnicas para regular tensión y ansiedad.
Pies Fuertes y Flexibles
Abordamos el funcionamiento básico del pie y su relación con el resto de estructuras ...
Reprograma tu Postura
Programa de entrenamiento para devolver a la musculatura su capacidad de sostén.
Dolor, más allá del paracetamol
Más allá del paracetamol y el ibuprofeno. Desmenuzamos el dolor de principio ...
Charlas
Formaciones dinámicas y accesibles para ayuntamientos, asociaciones y entidades que buscan divulgar salud de forma clara, actualizada y cercana.
Dolor, más allá del paracetamol
Acercamos la comprensión de este tema tan complejo de una manera sencilla, práctica y ...
Mayores, Fuertes y Autónomos
¿Y si pudiéramos disfrutar de todas esas ventajas sin las grandes incomodidades que supone cumplir años?
Regulación Hormonal
El porqué de la regulación hormonal en los dolores osteomusculares. Un viaj e por las ...
Nos demineralizamos
Nos desmineralizamos, Osteoporosis, Contracturas y otros clásicos.
Lo que dicen quienes han pasado por aquí.
Cada historia es diferente, pero todas comparten un punto en común: la búsqueda de sentirse mejor, de entender el propio cuerpo y recuperar la calidad de vida. Sus palabras son el reflejo de ese proceso compartido, de lo que se aprende y se transforma cuando el conocimiento se une a la experiencia.
Sigue aprendiendo. Cuídate mejor.
Cada mes comparto recursos, reflexiones y consejos sobre movimiento, salud y bienestar.
Si te interesa seguir aprendiendo y formar parte de una comunidad que cuida desde la consciencia y la curiosidad, este es tu lugar.